Utgangspunkt

Embodied alignment beskriver en opplevelsesnær tilstand der kropp, følelser, tanker og handling er i samklang og på linje.

Tilstanden kjennetegnes av sammenheng, ro og klarhet. Erfaring trekker ikke i ulike retninger, men fremstår mer samlet.

Embodied alignment kan være mer eller mindre tilgjengelig. Den kan forstås som et uttrykk for adaptiv kapasitet, og kan knyttes til en opplevelse av parasympatisk ventral aktivering.

Fenomenologisk beskrivelse

I embodied alignment oppleves kroppen som mer samlet og støttet. Pusten er roligere, og muskulaturen mindre spent. Det er lettere å være til stede i kroppen uten behov for kontinuerlig justering eller kontroll.

Følelser er tilgjengelige uten å dominere. Tanker fremstår klarere og mindre preget av ambivalens. Handlinger oppleves i større grad som forankret i egne intensjoner og verdier.

Spontan regulering

Embodied alignment innebærer stabil tilgang til orientering og kontakt — både innover i egen tilstand og utover mot omgivelsene.

Samtidig kan orientering og kontakt fungere som innganger til denne tilstanden. Når oppmerksomheten får feste, blikket finner hvilepunkter, og kroppen er i sanselig kontakt med omgivelsene, kan erfaring gradvis samle seg i tilstedeværelse.

Det finnes omfattende evidens for naturens regulerende betydning for menneskelig fungering. I Arctic Soulcraft legges det til grunn at embodied alignment kan styrkes gjennom kontakt med natur, relasjon og lys.

Dypøkologisk embodied alignment

Dypøkologisk embodied alignment innebærer en vektlegging av kroppens — gjennom nervesystemet —direkte kontakt med natur, relasjon og lys.

I Arctic Soulcraft forstås dette kontaktpunktet som et grunnleggende utgangspunkt for menneskelig erfaring. Det er det evolusjonære og erfaringsmessige feltet organismen er formet i og fortsatt regulerer seg i samspill med.

Dypøkologisk embodied alignment beskriver dermed ikke en egen tilstand, men en forankring av embodied alignment i dette feltet — der kontakt med natur, lys og andre levende systemer støtter organiseringen av erfaring og bringer organismen tilbake mot en mer samlet måte å være til stede på.